Дыхательные техники и естественное исцеление: сила движения для здоровой жизни

Жизнь началась с дыхания и продолжается с дыханием. Именно кислород и дыхание переносят энергию, свет и позитивную энергию жизни ко всем нашим органам. Наряду с дыханием функционируют и вспомогательные элементы, такие как вода, соль и свет, но при недостаточном дыхании система блокируется.

Некоторые люди, сознательно или неосознанно, могли ограничивать свое дыхание на протяжении всей жизни.

В некоторых местах они могли задерживать дыхание, блокировать его или внезапно прекращать его в ситуациях и обстоятельствах, когда они не могли вдохнуть жизнь. Некоторые люди могли выжить до сих пор, дыша очень малым количеством воздуха.

Мы живём так же, как дышим. Прожили ли мы свою жизнь с полным, богатым дыханием или с очень ограниченным, очень малым, едва достаточным для жизни запасом жизненной энергии?

Когда дыхание останавливается и задерживается на какое-то время, чтобы оттолкнуть, проигнорировать и забыть ситуацию и состояние при шоке и несчастных случаях, короткое и прерывистое дыхание продолжается в будущем и может оказать большое влияние на здоровье легких, толстой кишки и сердечно-сосудистой системы.

Во-первых, крайне важно определить области с низким уровнем кислорода. Мы можем провести эмоциональную и психологическую оценку, чтобы определить конкретные области ваших лёгких и те области, где им трудно дышать. В качестве альтернативы мы можем выполнять упражнения на глубокое дыхание, наполняя и опорожняя лёгкие снизу вверх, как будто надувая воздушный шар, чтобы создать состояние наполненности и полноты. Это позволяет нам в полной мере ощущать как вдох, так и выдох. Хотя существует множество методов и техник, ключ к успеху заключается в следующем: умение полностью вдыхать и выдыхать.

Полное дыхание достигается за счёт направления кислорода и воздуха, особенно под рёбра, к пупку и даже от пупка к тазу, создавая в организме оздоравливающую атмосферу. Это подразумевает постепенное высвобождение воздуха, подобно тому, как сдувается и полностью выпускается воздушный шарик. Это также позволяет нам ощутить баланс в жизни, легко вдыхая и выдыхая эмоции и мысли.

Дыхание важно для психического здоровья, и разум в основном следует за дыханием.

Дыхание оказывает положительное влияние на наши мысли, когда мы позволяем ему течь свободно, а также на наши эмоции, жизнь и поведение, когда мы направляем свои мысли в правильное русло.

Важно сочетать дыхание с правильным движением, ведь жизнь начинается там, где есть кислород. Когда мы двигаем пальцем, туда поступает кровь, а вместе с ней и кислород. Мы должны понимать, что движение и дыхание неразрывно связаны, и с помощью движения мы можем преодолеть любой дискомфорт, проблему, энергетический блок или препятствие.

Во-первых, важно определить, какие мышцы, кости и суставы наиболее гибкие и напряженные, а также есть ли в них напряжение или скованность. Например, если напряжение ощущается во внутренней части руки при отведении пальцев назад, и оно также усиливается в мизинце и безымянном пальце, важно понимать, что может быть перегружен тонкий кишечник, а терморегуляция может быть слегка снижена или воспалена. Важно уделять внимание сердцу, и наилучшим решением будет стараться ежедневно расслаблять эти области.

Где бы ни возникали блокировки, устраняя эти энергетические блоки, то есть напряжение и скованность, мы делаем шаг к исцелению. Помимо снятия боли, мы также способствуем восстановлению кислотности и накоплений во внутренних органах, связанных с этой областью, а также исцелению соответствующих меридианов и энергетических каналов. Даже если у нас не всегда есть время на физические упражнения, ходьба и простые упражнения на растяжку важны и полезны для здоровья наших органов, физического благополучия и естественной жизни.

С любовью

До свидания…

Source: https://www.unalguner.com/d/56673/nefes-teknikleri-ve-dogal-iyilesme-saglikli-bir-yasam-icin-hareketin-gucu